Модуль 8

Алгоритм работы с активировавшейся психотравмой в моменте жизни
Что в этом дополнительном блоке курса?

Жизнь не спрашивает нас как и когда триггернуть.
Готовы мы или нет, знаем ли как с этим работать, или нет)).

Она просто случается, а мы триггеримся). "Триггернуться" - значит психологически "выпасть" из настоящего момента и оказаться эмоционально в непонятном состоянии страха, паники, тревоги, вины, стыда в возрасте маленькой девочки или маленького мальчика.

Чтобы в этом состоянии не застрять, нужно уметь с этим поработать прямо в моменте жизни и вернуть себя в ресурс и в настоящий момент.

Смотрите ниже как это делать.
2 маркера активирующейся психотравмы
Алгоритм работы с психотравмой в моменте жизни

Когда вы определили, что попали в психотравму, перейдите к этому алгоритму, чтобы вернуть себя снова в ресурсное состояние
Дальнейшая работа с эпизодом, который открылся и нужна ли она?

Теперь "триггером" вас не спугнуть ;)

Вот вы и освоили способ как помочь себе в случае попадания в психотравму в моменте жизни. Это супер-навык, который делает вас устойчивым человеком, который знает как помочь себе когда "земля уходит из-под ног. У всех нас в прошлом есть болезненные "скелеты", которые иногда стучатся к вам в дверь, через триггерные ситуации. Их не нужно бояться, их полезно научиться исцелять в моменте жизни и так эвольционировать, расти и становиться сильным и мудрым человеком.

Если у вас возникли вопросы по ходу
прослушивания или практики,
напишите в чат и мы ответим вам в ближайшее время в чате.
Написать в чат
Made on
Tilda